Comment trouver le bonheur ?
Comment faire en pratique pour se sentir bien et avoir une vie en accord avec ses valeurs ?
En réalité, ce n’est pas en écrivant un article en ligne que je peux répondre de manière complète à cette question, car pour se sentir bien, il faudrait faire un vrai travail sur soi !
Se sentir bien “ est un synonyme du mot ” bonheur “ qui nous rappelle que le bonheur ce n’est pas quelque chose que l’on a tout le temps ou tout de suite. Bien au contraire, le bonheur apparait par petites touches dans nos vies. C’est notamment au travers de certaines petites « choses » qui se mélangent et qui finissent par constituer cette belle et douce sensation du bonheur.
Vous trouverez énormément de définitions du bonheur dans la littérature. Cependant, ce que je veux dire là c’est que l’expression ” se sentir bien “ rappelle que l’expérience humaine mélange des émotions agréables et désagréables et cela fait partie de la vie sur cette terre. C’est d’ailleurs ce qui fait la beauté des émotions positives, c’est le fait qu’elles soient contrastées avec d’autres émotions moins agréables.
Nous apprendrons ensemble comment maitriser toutes ces notions. En effet le programme GLOBule grâce à ces différentes composantes offre une prise en charge globale. Il s’agit en effet d’un programme unique de formation et de coaching thérapeutique, qui va nous apporter l’oxygène et les nutriments nécessaires à notre esprit. C’est indispensable pour développer correctement « l’immunité psychique » qui va nous donner la force de traverser les épreuves de la vie. C’est ainsi qu’on gardera une bonne santé mentale !
Dr TK